Ранний токсикоз - правильное питание

Многие девушки, особенно в первой половине беременности , страдают токсикозом (ранний токсикоз) разной степени выраженности. Вместе с тем разумно организованное питание позволяет как предотвратить появление раннего токсикоза, так и ослабить его проявления и даже излечить ранний токсикоз .

Чаще всего проявлением раннего токсикоза беременных является рвота, которая бывает несколько раз в день и зачастую сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением обонятельных и вкусовых ощущений. Она может привести к значительному уменьшению массы тела беременной (на 2-3 кг в течение одной недели). Рвота может быть обусловлена нарушениями со стороны как нервной системы, так и органов пищеварения.

Слюнотечение развивается вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра. Обильно отделяемая щелочная слюна проглатывается и, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока, вызывая нарушение пищеварения. Одновременно совместно с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие нужные для организма белки (в том числе ферменты), соли, в ряде случаев - частично либо целиком - принятую пищу. В связи с данным при зачастую повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водносолевой, белковый и жировой обмены, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.

В случае, если девушка до беременности страдала заболеваниями органов пищеварения (острые либо хронические гастриты, сужение либо спазм привратника, воспаление поджелудочной железы, патология печени и желчных путей), то рвота может быть более резко выражена. Изменения, которые наблюдаются при заболеваниях пищеварительных органов, сопровождаются нарушением процессов выделения, в связи с чем в организме задерживаются продукты обмена веществ (и матери, плода), которые усугубляют тошноту и способствуют усилению рвоты вплоть до неукротимой. Важное значение в лечении и профилактике рвоты имеет питание.

• Пища должна быть неплохо протертой, проваренной.
• Принимать пищу следует через любые 2-3 часа, маленькими порциями, чтобы не перегружать и не раздражать желудок.
• Полезно первый завтрак принимать утром, еще в постели.
• Не рекомендуется жидкая и плотная мини в одно и то же время. Целесообразно пищу слегка подогревать.
• Восполнить теряемую организмом жидкость можно ежедневным введением 1 -2 л жидкости (5%ный раствор глюкозы, который приготовлен на физиологическом растворе) в виде капельных клизм.
• Чрезмерная потеря минеральных веществ (особенно натрия, хлора) восполняется включением в пищу селедки (в виде паштета), добавкой, соли в пищу
• Можно перейти по большей части на сухую диету: печеный картофель с маслом, яйцо, который поджарен белый хлеб, каша с маслом.
• За полчаса до пищи и в течение 1.5 часа после пищи не следует пить.

Неплохо помогают при раннем токсикозе разгрузочные дни. При этом в течение дня следует выпивать 1.5 литра компота (по одному бокалу каждые 2 часа) либо съедать 500 г творога и 100 г сметаны, разделив на 4-5 приемов. Желательны также "фруктовые" разгрузочные дни - в течение дня следует есть только пюре из разных фруктов. Одновременно необходимо соблюдать полный покой и постельный либо полупостельный режим. В случае, если разгрузочную диету беременная переносит сложно и у нее возникает резкая слабость, можно добавить несколько сухарей, которые изготовлены из муки тонкого помола. В случае, если у будущей матери даже вид и запах пищи либо мысль о ней вызывают приступы тошноты, усиливают болезненное состояние, то целесообразно на время (3-4 дня) целиком отказаться от пищи и не принимать никаких медикаментов. Голодание такой длительности в начале беременности не повредит будущему ребенку, но избавит женщину от тошноты и рвоты на остальной период беременности.

Методика голодания при раннем токсикозе довольно проста: ничего не есть и пить как можно больше воды. Воду лучше употреблять минеральную или талую щелочную, типа "Боржоми" либо "Славяновской", в крайнем случае - охлажденную кипяченую с несколькими каплями лимонного сока. В случае, если голодание при раннем токсикозе переносится тяжело, можно к каждому приему воды добавлять 12 чайной ложки меда. Восстанавливаться после голодания надо начинать с натуральных соков (морковного или яблочного) - первый и второй прием пищи, после этого дополнить рацион фруктами и сырыми овощами. На второй день к сокам, сырым фруктам и овощам добавить бессолевой хлеб, каши на воде без соли и сахара, вареные овощи. На третий день добавить кисломолочные напитки, орехи, а после этого постепенно перейти к обычному питанию. Приведенные выше рекомендации по питанию касаются главным образом женщин, которые страдают ранними токсикозами, сопровождающимися рвотой легкой и средней тяжести. Значительно сложнее обстоит дело с питанием при лечении неукротимой и тяжелой рвоты.

Обязательно нужно отметить, что при неправильном питании (единообразие пищи, потребление продуктов с немаленьким количеством поваренной соли и др.) сама пища может стать фактором, которые способствуют развитию токсикоза (раннего токсикоза), вызывая отеки, повышая тонус сосудов, способствуя повышению артериального давления.