Панические атаки

Панические атакиПаническая атака - это функциональное расстройство работы вегетативной нервной системы.

Паническая атака - состояние, связанное с внезапным выделением в кровь огромного количества адреналина. Адреналин - это стимулятор, он готовит тело к физическому ответу на опасность (драке или бегству). Отсюда характерные изменения работы сердца и сосудов, органов дыхания, теплообмена, почек.

Панические атаки симптомы

  • сильное чувство тревоги и страха,
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение артериального давления;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • нехватка воздуха, затрудненность дыхания;
  • напряжение всех мышц, невозможность расслабиться.

Самыми распространенные причины возникновения панических атак:

  • вегето-сосудистая дистония;
  • стресс, черезмерные нагрузки;
  • шейный остеохондроз

Обычно, когда человек, страдающий от панических атак обращается к специалистам (кардиологу, неврологу), проходит многочисленные обследования (МРТ, ЭКГ…), никаких органических нарушений в работе страдающих органов не выявляют. Но при этом жизнь страдающего от ПА превращается в настоящее мучение. Приступы панических атак повторяются все чаще, человеку становится очень сложно продолжать вести привычный образ жизни.

Панические атаки лечение

Так, как первопричиной возникновения ПА наиболее часто является психологический фактор, подход к лечению должен быть комплексным.

Наряду с применением медикаментозного лечения (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты, витамины группы В), очень эффективно применение таких процедур как массаж, рефлексотерапия, которые благотворно влияют на состояние нервной системы. Полезно принимать контрастный душ, он укрепляет сосуды и успокаивает. Желательны занятия спортом (особенно плавание), йогой, дыхательными практиками.

Самое главное, по-возможности устранить факторы вызывающие стресс, успокоиться, понять что здоровью и жизни страдающего от ПА ничего не угрожает. Это уже значительный шаг на пути в выздоровлению. Для лучшего понимания, то такое панические атаки, и как с ними справиться, можно порекомендовать книги популярного российского психотерапевта Андрея Курпатова.

загрузка...