Запор

Запор - это задержка опорожнения кишечника более чем на 48 часов. В наше время запоры являются распространенным расстройством организма и встречаются особенно часто у маленьких детей и пожилых людей. В странах золотого милиарда до десяти процентов населения страдают хроническими запорами, а у женщин они встречаются в три раза чаще, чем у мужчин.

Симптомы запора

Запор может носить характер временного (эпизодического) и длительного (хронического, продолжающегося более 6 месяцев). Говорить о наличии запора у пациента правомерно при наличии хотя бы двух из названных признаков в течение последних 3-х месяцев:

• два и менее акта дефекации в неделю;
• натуживание, занимающее более трети времени дефекации;
• плотная, в виде комочков, консистенция кала;
• чувство неполного опорожнения кишечника.

Запору часто сопутствуют такие симптомы, как головная боль, утомляемость, бессонница, снижение настроения, тошнота, снижение аппетита, вздутие и чувство распирания в животе, боли спастического характера. В значительной части случаев при хроническом запоре можно отметить невротизацию пациентов и мнительность.

В ряде случаев большую проблему представляет собой формирование зависимости от слабительных и клизм. Характерно, что зависимые пациенты проявляют повышенную тревогу при отсутствии ежедневного стула или при отсутствии стула спустя небольшой срок (4-6 ч) после приема слабительного. Это служит настойчивой мотивацией к приему дополнительных доз препарата или постановке клизмы. При подобной зависимости пациенту угрожает развитие признаков нутритивной недостаточности (стеатореи, гипопротеинемии, железодефицитной анемии, нарушений кальциевого обмена), а также вторичного гиперальдостеронизма.

Причины запора

Главными причинами запора являются:

• Питание неестественными продуктами (варенье, консервы)
• Недостаточный прием воды (менее 2,5 л)
• Неправильное сочетание продуктов
• Несоблюдение естественных физиологических циклов питания.
• Психоэмоциональные факторы.

Как избавиться от запора. Лечение запора.

Лечение запоров обычными слабительными средствами оказывает лишь временную помощь. Если не установить причины запора, то добиться стойкого и полного излечения невозможно. Запор может быть побежден тремя способами:

• Коренным изменением питания.
• Упорядочением образа жизни (вовремя есть, спать, работать).
• При помощи пищи, в изобилии содержащей клетчатку (лечение запора народными средствами).

Если упорные запоры вызваны опухолью кишечник, необходимо хирургическое лечение. В других случаях в программу лечения входят:

• Диета с включением продуктов, богатых растительной клетчаткой: овощи, фрукты, грубый черный хлеб (иногда специально пищевые отруби) и не меньше 2 литров жидкости в день. Питаться необходимо регулярно, не реже 5 раз в день.
• Лекарственные (масляные с рыбьим жиром, подсолнечным маслом и др.) и очистительные клизмы
• Занятия физкультурой.
• Отмена препаратов, ослабляющих сокращения кишечника (атропин, питьевая сода, алмагель, некоторые антидепрессанты).
• Если перечисленные выше меры недостаточно эффективны, назначают слабительные средства.