Педиатры всех стран бьют тревогу о том, что ежегодно растет число детей с лишним весом. Карапузы в три года нередко имеют вес двадцать килограмм, при норме - четырнадцать, пятнадцать. Врачи уверяют, что это происходит из-за неправильного питания и лени родителей.
Считается ошибочным мнение о том, что правильное питание детей до одного года гарантирует любовь к здоровой пище на всю жизнь. Только после 2 лет начинают закладываться привычки и пищевые пристрастия, именно поэтому в этот момент пища должна быть максимально сбалансированной и полезной. Чем позже малыш узнает, что такое кетчупы, майонезы и прочие консерванты, тем будет лучше для его растущего организма.
В каких количествах и что лучше включать в питание детей, чтобы ему хватало питательных веществ, и при этом вес был в норме?
- Молоко, которое должно преобладать в пищевом рационе крохи в первые 3 года его жизни. При этом после 2 лет вводят сыр, нежирную сметану, а также натуральные йогурты.
- Мясное пюре дают детям с девяти месяцев, а уже количество мясных блюд с полутора лет в рационе ребенка нужно увеличить до пяти полных порций в неделю.
- Рыба. Ее дают в те дни, когда нет в меню мяса.
- Овощи и фрукты
- Каши
- Яйца
В случаях, когда атопический дерматит протекает очень остро, или случаях, которые тяжело поддаются лечению, можно использовать:
- Повязку или бандаж, которые покрывают пораженный участок кожи, контактирующий с воздухом.
- Ультрафиолетовые лучи, использующиеся параллельно с прочими медикаментами или же без них. Данное лечение проводится только под контролем врача.
- Сильнодействующие оральные кортикостероиды и локальные кортикостероиды. Их используют, когда сыпь покрывает большой участок тела или возникают инфекция кожи.
Интерферон и циклоспорин, которые используются для лечения взрослых людей.
Может в особо острых проявлениях понадобиться госпитализация, при этом кратковременное лечение в стационаре облегчит состояние.
Что нужно помнить, если у вас обнаружен атопический дерматит?
Самый эффективный метод профилактики - это увлажнение кожи, а также избежание раздражителей, и прием лекарственных средств.
Регулярное применение увлажнительных средств уменьшит прием сильно действующих кортикостероидов.
Проявления атопического дерматита будут ослабевать, если уменьшить количество стрессов. Для этого есть разные техники релаксации, например, медитация или образное мышление, помогающие уменьшить стресс.