Аюрведа. Индийская система питания

АюрведаПоговорим о том, что именно может получить человек, если будет придерживаться питания по системе аюрведы. Предварительно стоит напомнить о том, что аюрведа как и любая другая система не должна быть жестким и безоговорочным режимом, особенно учитывая тот факт, что это пусть и древнеиндийская, но все-таки экзотическая система питания, поэтому некоторые коррективы только приветствуются.

Что же дает аюрведа человеку? Во-первых, систематизированное и отрегулированное питание позволит вам поддерживать свой вес, что сегодня немаловажно, учитывая вред фастфуда в нашем повседневном питании.

Также совершенно любой человек может привести в норму свой желудочно-кишечный тракт, а также избавиться от всевозможных хронических заболеваний, например, от гастрита.

Стабилизация веса и улучшение работы желудка и кишечника в свою очередь приведут к укреплению ногтей, волос и улучшению состояния кожи.

После того, как вы заметите внешние изменения, которые, кстати, не заставят себя ждать во время перестройки питания, вы сможете легко противостоять простудным заболеваниям, а об энергичности, хорошей работоспособности, стрессоустойчивости и отличной памяти и говорить нечего.

Согласно религиозной истории Древней Индии, аюрведа считается даром бога Вишну мудрецам-риши и муни. Благодаря божественному откровению они стали первыми долгожителями. И действительно, аюрведа позволяет улучшить физическое здоровье, справиться со стрессами и достичь гармонии с окружающим миром. С санскрита же название этого учения переводится как «знание жизни».

Аюрведа - древняя наука о совершенном здоровье. Слово «аюр» буквально переводится как «жизнь», а «веда» - «наука» или «знание». Аюрведа объясняет те правила которым человек должен следовать, чтобы вести здоровую, счастливую, комфортную и полезную жизнь с физической, ментальной, а также социальной точки зрения.

Наш организм, как и все во Вселенной, состоит из 5 первоэлементов: воды, огня, воздуха, земли и эфира. Если гармония между ними нарушается, аюрведа поможет восстановить баланс в организме с помощью оздоровительных методик.

загрузка...