Профилактика геморроя

Профилактика геморрояГемморой очень неприятное заболевание. Но, как говориться, лучше избегать проблем, чем их решать. Поэтому важно проводить профилактику геморроя. Для того, чтобы избежать геморроя не так уж много правил, которые нужно соблюдать.

  1. Принимайте ванны как можно чаще. Прием ванны очень хорошо нормализует микроциркуляцию крови в анальной области.
  2. Соблюдайте гигиену перианальной области и области промежности. Рекомендуется подмываться после каждой дефекации и пользоваться мягкой многослойной туалетной бумагой.
  3. Старайтесь избегать запоров. Своевременное лечение запоров, пищеварительного тракта, регулярное и правильное питание помогут Вам избежать геморроя.
  4. Избегайте переохлаждения. Переохлаждение может являться причиной нарушения кровобращения, что может послужить причиной образованиягеморроя или его обострения (тромбоз, сильные боли).
  5. Не проводите в сидячем положении слишком много времени. «Сидячая» работа приводит к нарушению кровообращения и застою венозной крови, что сильно способствует развитию геморроя. Для профилактики геморроя делайте небольшие перерывы в работе, а в сидячем положении периодически напрягайте ягодичные мышцы.
  6. Не проводите много времени за рулем. Долгое сиденье за рулем приводит к нарушению кровообращения, что способствует развитию геморроя. Если вы профессиональный водитель, чаще делайте перерывы и разминку. Регулярно занимайтесь гимнастикой, плаванием, больше гуляйте пешком.
  7. Старайтесь избегать диарей (поносов). При диарее (поносе) высока вероятность проникновения в анальные крипты инфекции, что может послужить причиной воспалительного процесса и образования ректального свища.
  8. Старайтесь долго не тужиться во время дефекации. Долгое натуживание при дефекации также является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя.
  9. Не злоупотребляйте спиртным, острой и соленой пищей. Спиртное усиливает кровообращение в перианальной области, что может привести к усилению кровотечения. Острая и соленая пища способствует сильному раздражению перианальной области и усугублению течения заболевания.

Профилактика геморроя это не так сложно, но избавит вас от многих проблем.

загрузка...